こころのオンライン避難所

いのちを支える自殺対策推進センターでは、ショックなニュースや自殺に関する報道などに触れ、こころがざわついた時などに、気持ちを落ち着ける方法を「こころのオンライン避難所」で公開しています。

こころのオンライン避難所

自殺報道などショックな報道や情報に触れてこころがつらくなった人に向け、自分でもできるセルフケアとして、気持ちを落ち着かせるための方法（情報から距離を置く方法、気持ちを落ち着ける方法、周囲の人の対応方法、相談窓口に関する情報）などが分かりやすく紹介されています。

気持ちを落ち着ける方法として、ご活用ください。

• こころのオンライン避難所（いのち支える自殺対策推進センター）（外部リンク）