施設案内　牛一公園

概要

大型遊具や健康遊具のある公園です。

所在地

福生市牛浜59-2

開設

平成8年4月1日

面積

0.13ヘクタール
1,266.47平方メートル

備考

身障者用トイレあり。

地図

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健康遊具のご紹介

脚上げベンチ

• 使用方法
  ベンチに腰掛けて、バーを掴みながら脚を上に上げます。
• 運動の効果
  腹筋が向上します。

斜め懸垂

• 使用方法
  両手でバーを掴み地面に足をつけたまま、まっすぐ上半身を持ち上げます。
• 運動の効果
  上半身の筋力が向上します。

腹筋ベンチ

• 使用方法
  バーに足を固定し、体を起こします。
• 運動の効果
  腹筋が向上します。

背伸ばしベンチ

• 使用方法
  背もたれに寄りかかり、ゆっくりと背中を伸ばします。
• 運動の効果
  全身の筋肉の柔軟性が向上します。