施設案内　多摩川緑地福生柳山公園

概要

大型プールや散策路がある多摩川沿いの公園です。春には桜が満開となり多くの人で賑わいます。

所在地

福生市北田園二丁目8-2

開設

昭和39年

面積

1.91ヘクタール
19,108.87平方メートル

備考

車椅子使用者対応トイレあり。

地図

• 地図を表示する（外部リンク）

多摩川緑地福生柳山公園の健康遊具

ステップ

• 使用方法
  両脇の手摺をつかみ、台を昇り降りします。
• 運動の効果
  足腰の筋力と、心肺機能のトレーニングが行えます。

ウォールラダー

• 使用方法
  一番上のバーにぶら下がる。
• 運動の効果
  一番上のバーにぶら下がることでのストレッチ効果（腕・背・腰）と、懸垂運動や足を持ち上げる腹筋運動が行えます。

バランスビーム

• 使用方法
  円筒の形をしたバーの上を歩く。
• 運動の効果
  円筒の形をしたバーの上を歩くことで、バランス感覚を養います。

腹筋ベンチ

• 使用方法
  バーに足を固定し、体を起こします。
• 運動の効果
  腹筋が向上します。

背伸ばしベンチ

• 使用方法
  背もたれに寄りかかり、ゆっくりと背中を伸ばします。
• 運動の効果
  全身の筋肉の柔軟性が向上します。