施設案内　多摩川緑地福生南公園

概要

野球、テニス、ゲートボール、1.5キロの周回ジョギングコース、本格的なアスレチック遊具など運動公園としても充実しています。

所在地

福生市南田園一丁目1-1

開門時間

午前8時30分から午後7時まで（冬期・10月1日から翌年2月末日では午後6時まで）

設備

各種遊具、健康遊具、ビオトープ、駐車場施設、バーベキュー施設、車椅子使用者対応トイレあり

面積

61,322.28平方メートル

公園利用者駐車場

88台あり

バーベキュー申込み

福生南公園管理棟（南田園1-1-1）
電話：042-530-4418
ファクスも同じ
受付時間：午前8時30分から午後5時（年末年始を除く）

地図

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健康遊具のご紹介

懸垂平行棒

• 使用方法1
  手すりを利用しながら前に進みます。
• 運動の効果
  体のバランス感覚が向上します。足の筋肉が向上します。

• 使用方法2
  両手でバーを握り、ぶら下がります。
• 運動の効果
  上半身の柔軟性が向上します。腕、肩の筋力が向上します。

ローリングステップ

• 使用方法
  両手で手すりに捕まり、台の上でゆっくり歩きます。
• 運動の効果
  体のバランス感覚が向上します。脚の筋力が向上します。持久力が向上します。

背伸ばしベンチ

• 使用方法
  背もたれに寄りかかり、ゆっくりと背中を伸ばします。
• 運動の効果
  全身の筋肉の柔軟性が向上します。

腹筋ベンチ

• 使用方法
  バーに足を固定し、体を起こします。
• 運動の効果
  腹筋が向上します。

アームトレーナー

• 使用方法
  両手でバーを握り、地面に足をつけたまま腕の曲げ伸ばしをします。
• 運動の効果
  上半身の筋力が向上します。